Как часто нам приходится слышать ? бойтесь своих желаний, они имеют свойство сбываться. Я приведу вам два примера, которые свидетельствую об этом:
Пример 1. В американской тюрьме преступника ждала смерть на электрическом стуле. Осужденный знал, что когда включается ток, то лампочка в камере, где проводят казнь, на мгновение гаснет. Когда его посадили на стул, еще не подключенный к электрической сети, внезапно из-за технических неполадок погас свет. Этого оказалось достаточно, чтобы человек умер.
Человек умер, хотя умирать не хотел, но думал, что должен умереть. И эта мысль его убила.
Пример 2. Когда-то в сочинский онкологический диспансер привезли человека, у которого был обнаружен рак желудка. После операции больной спросил у врача, каковы его дела. Врач ответил с улыбкой: "Мы ошиблись. У вас была обычная язва желудка". И, показав рентгеновские снимки, доходчиво объяснил, как обстоят дела.
Больной засветился радостью. Заблестели глаза, оживилось лицо. Куда девались вялость и плохое самочувствие после тяжелой операции! Восторг от вновь обретенной жизни охватил человека. Через некоторое время он выписался.
На самом деле все обстояло не так. Когда ему вскрыли брюшную полость, то обнаружили обширные метастазы. Больной был не операбелен. Снимки ему показали чужие и лишь затем, чтобы оградить человека от лишних страданий, когда за больным закрылась дверь, хирург печально сказал: "Жить ему осталось месяца два..." Прошел год, и тот же человек вновь переступил порог онкодиспансера. У него случился приступ аппендицита, и он решил обратиться за помощью к знакомому хирургу. Больного отправили на операционный стол и сделали ревизию всей брюшной полости - никаких следов рака не нашли. Желудок, правда, был в рубцах, но отлично справлялся со своими функциями, организм больного сам ликвидировал раковые образования.
Эти и подобные случаи имеют нечто общее: под влиянием различных внешних и внутренних обстоятельств у человека вдруг возникала уверенность в том, что он чувствует себя лучше. С этого момента болезнь начинала отступать. Больной чувствовал облегчение, а через некоторое время и выздоравливал.
В чем же тут дело? Оказывается, наши мысли и воображение могут как вызвать болезнь, так и являться мощнейшим средством в борьбе с недугом.
Страх болезни - это психическое моделирование самой болезни, которая формируется сначала в психике человека, а затем переходит на физическое тело. Так не лучше ли моделировать не болезнь, а здоровье?
Мысли, направленные на сохранение или улучшение здоровья, создают в коре головного мозга своего рода "план" оздоровления, схему ожидаемых результатов. Этот "план" передается на подкорковые вегетативные центры, руководящие всей эндокринной системой и восстановительными процессами в организме, и на подсознательном уровне происходит воспроизведение "запланированного" выздоровления.
Можно воспользоваться способом самовоздействия - моделирования физиологических, восстановительных, эмоциональных и творческих процессов. Нужно сознательно, обращаясь к образному мышлению, воспроизводить нужные для себя самовосстановительные процессы в организме.
Если обратиться к современному "колдовству", то можно прийти к заключению, что приемы лечебного воздействия у всех знахарей в основном одинаковы. Вначале выполняется некий ритуал в виде танцев с вызыванием духов предков или какого-либо божества, затем происходит собственно воздействие на болезнь, чаще всего на коже больного делают неглубокий надрез. При этом колдун незаметно достает спрятанный в одежде кусочек дерева, косточку, обрывок ткани и убеждает, что он "извлек" болезнь из организма. У больного появляется полная уверенность в том, что болезнь удалена, и он выздоровел. Это и есть создание в психике "образа здоровья".
В Египте и по сей день существует оригинальный способ лечения бородавок. Врач или знахарь подводит человека к дереву и надламывает веточку. Он с уверенностью убеждает больного, что, как только веточка засохнет, бородавки исчезнут. Нужно только ежедневно приходить и смотреть, как увядает веточка. Проходит несколько дней, веточка засыхает, и часто бородавки действительно исчезают. На этом примере видно, как работает созданный в психике человека "образ здоровья".
Вспомните, как проводил сеансы по телевизору Алан Чумак. Он делал пасы руками, а за тысячи километров от него люди ставили перед телевизором банки с водой и верили, что целитель "заряжает" ее своей энергией. Редко у кого возникала мысль, что радиоволны, которые разносят телепрограмму, пронизывают все водоемы, а также водопроводную сеть, и нет смысла ставить воду перед экраном.
Однако люди пили свою "заряженную" воду... И помогало! Помогало тем, кто верил в ее целебные силы и кто создал в своем воображении устойчивый "образ здоровья". Создание такого образа, сознательное и целенаправленное, и есть процесс психического моделирования здоровья. В то время как страх заболеть, постоянное прислушивание к своим болезненным ощущениям есть, как уже говорилось, процесс моделирования болезни. Болезнь как бы питается нашим вниманием к ней. Она не любит, когда о ней забывают. Боль усиливается, когда вы о ней думаете, и слабеет, исчезает, когда ваше внимание переключено на что-то другое.
Чтобы уметь пользоваться методом психического образного моделирования необходимо сначала овладеть одной из доступных методик сосредоточения и концентрации и одним из методов медитации. После этого можно учиться образному психическому моделированию желаемого состояния. Чтобы достичь этого существуют всевозможные обучающие курсы.
Снять несильную боль или просто неприятные болезненные ощущения вы можете попробовать, выполнив такое упражнение. Закройте глаза и сделайте полный вдох через слегка полуоткрытый рот. Задержите дыхание на 3-5 секунд и сосредоточьтесь. Закройте рот и начинайте выдыхать воздух через сжатые губы так, чтобы получился тихий шипящий звук, исходящий из гортани. Выдыхайте как можно медленнее, одновременно воображая, будто в том месте, где у вас есть болезненные ощущения, тлеет уголек. Представьте как воздух идет внутри тела к этому угольку. Вообразите, что по мере выдыхания воздуха уголек разгорается все ярче и от него начинает исходить тепло. Сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы воображаемый уголек стал краснее, а тепло усиливалось. Постарайтесь "увидеть" исходящий от уголька красноватый свет. Дыхание помотает "раздувать" жар воображаемого уголька, а само воображение моделирует образную картинку разгорающегося уголька, который нужно "видеть" именно в том месте, которое вас беспокоит.
После выполнения этого упражнения, несильная боль или неприятные болезненные ощущения проходят через 2-3 минуты, а более серьезные симптомы - через 5-10 минут. Образное представление уголька в том или ином месте тела вызывает расширение сосудов, усиливает кровоток, в результате чего ускоряются процессы восстановления и заживления.
